車の運転が怖いと感じる理由って？克服方法も紹介

車の運転が怖いと感じる理由は、過去の体験や運転スキルの不足など、人によってさまざまです。この記事では、運転の怖さを感じる理由や克服方法のほか、ペーパードライバー向けの車種の選び方についても紹介します。

車の運転が怖いと感じる3つの理由

クルマの運転が怖いと感じる主な理由は、以下の3つです。

• 事故を起こした・教習中に嫌な思いをした経験があるから
• 苦手な操作（動作）があるから
• 運転に慣れていないから

1つずつ見ていきましょう。

事故を起こした・教習中に嫌な思いをした経験があるから

事故を起こした、または教習中に嫌な思いをした経験により、運転が怖いと感じてしまうことがあります。

実際に事故を起こした、起こしそうになったという経験をすると、「運転したらまた同じような目に遭うかもしれない」といった不安から恐怖心が生じることもあります。また、教習中に厳しく注意されたり、指導員にブレーキを踏まれたりといったことも、クルマの運転が怖いと感じる要因の1つです。他人から受けた行為によりクルマの運転が怖いと感じるようになってしまうこともあるでしょう。

苦手な操作（動作）があるから

自身にとって苦手な操作（動作）があることも、クルマの運転が怖いと感じる理由の1つです。苦手と感じやすい操作（動作）の一例として、駐車場への入庫や右折、車線変更などが挙げられます。

自身が苦手と感じる操作（動作）の精神的な負担が、運転に対する恐怖感や、事故を起こしてしまうのではないかという不安につながることもあります。

運転に慣れていないから

免許を取得してからほとんどクルマに乗っていなかった、いわゆるペーパードライバーの方は、運転に不慣れなため、怖さを感じることが多いでしょう。

長期間運転をしていなかったために、クルマの操作方法や安全確認手順などの記憶が薄れていることが、不安や恐怖を感じる理由の1つと考えられます。

「免許を取得したものの、クルマがなくて運転できない」という人は、カーシェアリングの利用もおすすめです。三井のカーシェアーズでは、個人会員向けのおトクなプランをご用意しています。

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運転の怖さを克服するための3つの方法

運転の怖さを克服するための主な方法には、以下の3つがあります。

• 練習を積む
• ベテランドライバーに教わる
• ペーパードライバー講習を受講する

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

練習を積む

運転の怖さを克服するためには、練習を積んで運転に慣れることが大切です。最初はハンドルやウインカーなど、運転席周りの装置の確認から始めてみてもいいでしょう。交通量の少ない時間帯や道路を選んで運転の練習をしたり、大きな公園やショッピングモールにある広い駐車場で駐車の練習をしたりすることもおすすめです。

少しずつ練習を重ねて運転に慣れることで、恐怖心が薄れてくる可能性があります。

ベテランドライバーに教わる

家族や知人にベテランドライバーがいる場合は、運転を教えてもらうこともおすすめの方法です。まずは助手席に乗せてもらい、安全確認のポイントや車間距離の取り方、右折や左折のタイミングなどを観察し、気になった点は質問しましょう。また、ベテランドライバーに助手席に乗ってもらい、アドバイスを受けながら運転するのもおすすめです。

わからないことを教えてもらったり、自分の運転をチェックしてもらったりしながらコツをつかむことで、怖さの克服につながるでしょう。

ペーパードライバー講習を受講する

自動車教習所の中には「ペーパードライバー講習」を設けているところもあります。運転が怖いと感じる人は、この講習を受講することも1つの方法として検討してみましょう。

ペーパードライバー講習では、運転免許取得時と同じように指導員が助手席に乗ってくれるため、安心かつ効果的に運転の練習が進められます。

運転が怖いと感じる人の車の選び方

運転が怖いと感じる人にとっては、クルマ選びも重要な要素です。恐怖感の軽減に役立つクルマ選びのポイントは、主に以下の3つが挙げられます。

• サポカー（セーフティ・サポートカー）を選ぶ
• 視界が広い車を選ぶ
• 軽自動車やコンパクトカーを選ぶ

以下で詳しく解説します。

サポカー（セーフティ・サポートカー）を選ぶ

サポカー（セーフティ・サポートカー）とは、衝突被害軽減ブレーキやペダル踏み間違い急発進抑制装置などの先進安全技術で、ドライバーの安全運転を支援してくれるクルマのことです。サポカーを選べば、運転の怖さが軽減し、運転に不慣れな人でも比較的安心してクルマに乗れるでしょう。

三井のカーシェアーズが導入しているクルマは、輸入車などの一部を除き大半がサポカーなので、安心して乗車いただけます。サポカーは、2種類の区分に分けられます。

サポカーSは、衝突被害軽減ブレーキの機能に応じて、さらに「ワイド」「ベーシック＋」「ベーシック」という3つの区分に分かれます。自分の運転状況に応じて必要な機能が付いたサポカーを選ぶことが大事です。

視界が広い車を選ぶ

運転中は、目から得る情報が非常に重要です。そのため運転席の視界が広いクルマは、事故のリスク低減はもちろん、恐怖感の軽減やスムーズな運転にもつながるでしょう。

フロントガラスが上方向に広ければ信号が見やすく、左右に広ければ曲がるときに周囲を確認しやすくなります。特に、フロントガラスの両端にある「ピラー」が細いほど死角が減り、歩行者や自転車を発見しやすくなるため、運転が怖いと感じにくくなるかもしれません。

三井のカーシェアーズでは、大人数での移動もできるミニバンタイプのホンダ「ステップワゴン」やトヨタ「ヴォクシー」、ニッサン「セレナ」、ホンダ「フリード」などが、大きなウインドーで見晴らしがよくおすすめです。

軽自動車やコンパクトカーを選ぶ

軽自動車やコンパクトカーなど、車体が小さいクルマを選ぶことも1つの方法です。狭い道や駐車、Uターンの際に取り回しがしやすい小型車なら、運転の怖さも感じにくくなります。

また、車体のコンパクトさに加え「最小回転半径」の数値に着目することも、運転しやすいクルマ選びのポイントです。最小回転半径とは、自動車がハンドルをいっぱいに切ってゆっくりと旋回したときに、前輪外側のタイヤが描く円の半径のことです。この数値が小さいほど小回りが利くクルマとされており、一般的に車体の小さなクルマは最小回転半径も小さくなります。コンパクトサイズのクルマを選ぶことで、運転の怖さを克服しやすくなるでしょう。

三井のカーシェアーズでは、コンパクトサイズのクルマを多数ご用意しています。人気のコンパクトカーであるトヨタ「ヤリス」やホンダ「フィット」、軽ワゴンタイプのホンダ「N-BOX」、スズキ「ハスラー」といった多くの車種から選択可能です。

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よくある質問

ここでは、クルマの運転を怖いと感じている人が抱えている、代表的な疑問をご紹介します。

運転に向いていない人の特徴は？

「運転するうえでのリスクを予測できない人」や「運転に対して過度な恐怖心がある人」などが挙げられるでしょう。どちらのタイプも、予期せぬ事故につながりやすい傾向があります。

そうはいっても、運転上のリスク予測や不安は、経験を積むことで身に付いたり解消できたりすることが多いものです。練習を重ねて運転に慣れることで、運転に向いていないという思いや苦手意識も克服できる可能性があります。

運転に慣れるにはどれくらいかかる？

運転に慣れるまでの期間は、個人差や練習の頻度によって異なります。また「慣れた」と感じる度合いも人によって違うため、一概にはいえません。

どのようなシーンで運転するかにもよりますが、できる限り継続してクルマに乗ることで早く慣れる可能性が高まるでしょう。

運転の怖さを克服するなら三井のカーシェアーズ

クルマの運転が怖いと感じる理由や克服方法、運転しやすいクルマの選び方などをご紹介しました。

三井のカーシェアーズでは、運転が怖いと感じる人が利用しやすいコンパクトカーをはじめ、衝突被害軽減ブレーキ、バックモニター、レーンキープアシストシステムなどを搭載した豊富な車種をご用意しています。

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